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中老年朋友常游的云臺山位于河南焦作修武縣內，以其獨具特色的“北方巖溶地貌”、“云臺山水”被聯合國教科文組織列入全球首批世界地質公園名錄。
云臺山滿山覆蓋的原始森林，有深邃幽靜的溝谷溪潭，千姿百態的飛瀑流泉，如詩如畫的奇峰異石，形成了云臺山獨特完美的自然景觀。
云臺山以山稱奇，整個景區奇峰秀嶺連綿不斷，主峰茱萸峰海拔1308米，踏千階的云梯棧道登上茱萸峰頂，可望千里太行深處，領略到“會當凌絕頂，一覽眾山小”的意境。
云臺山以水叫絕，素以“三步一泉，五步一瀑，十步一潭”而著稱。擁有314米的全國落差最高大瀑布-云臺天瀑，猶如擎天玉柱，蔚為壯觀。景區面積240平方公里，含泉瀑峽、潭瀑峽、紅石峽、茱萸峰、子房湖、萬善寺、百家巖、疊彩洞、獼猴谷、等景點。
云臺山除了自然山水美景，還有眾多歷史遺跡。
云臺山比較著名的遺跡有漢獻帝的避暑臺和陵基，中國山水園林文化鼻祖“竹林七賢”的隱居地（至今有劉伶醒酒臺、稽康淬劍石、孫登嘯臺等遺跡），唐代藥王孫思邈的采藥煉丹遺跡，玄帝宮、重陽閣等。
唐代大詩人王維寫出“每逢佳節倍思親”千古絕唱的茱萸峰，以及眾多名人墨客的碑刻、文物，形成了云臺山豐富深蘊的文化內涵。
鬧湯驢肉 煮肉初期用大火，煮沸后壓火燜肉，如用大火，易使肉絲變粗，過熟過爛都將破壞肉的營養及選形，選配尚好中草藥佐料進行配制，是中老年的滋補佳品。
河南燴面是河南特色美食，它是一種葷、素、湯、菜兼而有之的風味小吃。燴面以高筋面粉為原料，輔以高湯及多種配菜，營養價值高，適合中老年人口味。
武陟油茶實際是粥。主料為精粉麥面，做粥之前，要先用油把面炒熟，所以人們稱這種粥為油茶，呈咖啡色，可沖泡，可煮食，味道濃郁，咸甜適口，營養豐富。
云臺野茱萸果補肝腎，澀精氣，固虛脫。治腰膝酸痛、眩暈、耳鳴、肝虛寒熱、虛汗不止、心搖脈散。
雞頭參學名黃精，多年生草本植物，葉莖似竹，根如雞頭，食之有防止衰老、延年益壽之功用。
四大懷藥具有甘寒入脾、潤血歸肺、養胃健脾、止瀉固精、滋陰壯陽、除寒熱邪氣、補心血不足等功能。
公交：
一、從焦作坐長途車到修武，然后可從當地租車前往景點或者從新鄉坐直達云臺山的班車，班車時間：5：30、7：30、14：30。
二、新鄉長途汽車站每天上午7：30，下午1：20各有一班直達云臺山的公交車。
三、洛陽市錦遠汽車站每天上午9：00有一班直達云臺山的公交車，票價每位45元。
自駕：
一、北京——云臺山 自駕游出行：京石（北京—石家莊）高速——石安（石家莊—安陽）高速——安新（安陽-新鄉）高速——長濟（長垣—濟源）——修武南站——景區。
二、西安——云臺山 自駕游出行，從西安出發從朝陽門向北，走華清路上西潼（霍連）高速公路，從霸橋入口，從潼關出口。從洛陽東出口下，上二廣高速（洛陽—濟源），到了濟源轉道焦溫（焦作—溫縣）高速，到達焦作南，進入焦作市區，沿指示路標向云臺山行駛。到達距景區8公里的大轉盤十字口，東北角有大型加油站，轉盤中間路標寫著：向東8公里到達云臺山景區。
華夏第一大高瀑—云臺天瀑。瀑布上端如同朵朵白云，悠悠飄落，連綿不絕。下端宛如飛花濺玉，紛紛揚揚。如此美景，中老年朋友可以盡情的享受其中。
云臺山四季分明，景色各異。公園內群峽間列、峰谷交錯、崖臺梯疊。獨特的自然景觀與茂密的叢林植被形成天然的森林氧吧，中老年旅客游覽其中必定身心舒暢。
平湖的北端，一座山峰酷似大佛，每當晨昏映照，大佛通體生輝，輪廓分明，形象逼真，堪稱云臺山一奇觀。中老年游客暢游湖中盡享美景，讓煩惱瞬間忘卻。
云臺山的最佳旅游時間在每年4-11月份，而中間有暑假和十一黃金周，人流量大，票價又貴，因此中老年朋友可避開這2個時間段，悠閑游玩云臺山。
潰瘍病者可帶胃必治等；
哮喘患者可帶喘息靈和氨荼堿等；
糖尿病患者可帶美比達或消渴丸等；
患有冠心病、高血壓者，可按自己的病情帶擴張冠狀動脈的藥物，如消心痛片、硝酸甘油片、速效救心丸和降壓藥等。
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云依青黛忽飄幻，谷底泉溪淌自流。
云臺山是國家級風景名勝區、國家首批5A級旅游景區和全球首批世界地質公園，位于河南焦作市修武縣境內，太行山南麓，豫晉省界交匯處，總面積240平方公里。
云臺山位于我國河南省西北部焦作市修武縣境內的太行山南麓，地理上屬太行山的余脈。
冬日的云臺山是超凡脫俗的人間仙境。
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